De Sleutel Logo

Een OPNAME en MEERDERJARIG?
Bel 09 3606229
Meer info

 



Een OPNAME en MEERDERJARIG?
Bel 09 3606229
Meer info

 



Familie en vrienden

Op zoek naar tips voor iemand die dreigt in de problemen te raken? Welke tips geven we aan partners van gebruikers? Of zoek je info over zelfhulpgroepen? Hier bundelen we info op maat van de omgeving van de gebruiker. Lees hier ook hoe een behandeling bij ons verloopt.

woensdag 30 oktober 2019 13:21

Nieuw toestel aan CIC in Wondelgem stimuleert buiten sporten

Na meer dan tien jaar trouwe dienst konden de houten oefentoestellen van de fit-o-meter in het Crisisinterventiecentrum (CIC) te Wondelgem vervangen worden door een nieuw soort beweegtoestel: een calisthenics.

Calisthenics betekent letterlijk het bundelen van krachten. Om dit polyvalent toestel op deze en locatie te realiseren was het ook belangrijk om krachten te bundelen. In overleg met partners gingen we op zoek naar toestellen die zo nauw mogelijk aansluiten bij de doelgroep. Calisthenics zijn krachtoefeningen op basis van het eigen lichaamsgewicht. Maar ook lenigheid/flexibiliteit verbeteren is een doelstelling van calisthenics-beoefenaars. Er wordt gebruik gemaakt van (simpele) apparatuur om de training uit te voeren. Bekende oefeningen zijn push-ups, lunges, sit-ups. Voor de cliënten van onze afdelingen in de Gentse regio betekent deze vorm van beweging een goede manier om lichamelijk te ontladen.

cic4 web

De voorzet voor de investering werd gegeven door vrijwilligers van de jeugdvoetbalclub van Wondelgem, de buren van het CIC. Concreet organiseerde de Ouderrraad van SV Wondelgem een De Sleutel- estafetterun tijdens Music for Life ten voordele van De Sleutel. Aanvullend bracht ook een actie van een ex-cliënt die zich liet sponsoren tijdens de dodentocht in Bornem geld in het laatje. Dit bedrag werd uiteindelijk verdubbeld door de steun van Engie. Dankzij deze samenwerking kunnen de cliënten opnieuw in een veilige omgeving aan hun fysieke gezondheid werken.

bordje sponsorsAfgelopen jaren werd er stevig geïnvesteerd in de sportstructuren binnen onze afdelingen. Sport is een belangrijk middel in het kader van re-integratie van kansengroepen in de maatschappij. Sport en bewegen speelt ook een belangrijke rol binnen het programma van het CIC te Wondelgem. Door de effecten van het druggebruik is de conditie van de cliënten vaak ondermaats bij de start van de behandeling. Sporten is dan ook erg gezond tijdens de fysieke ontwenningsperiode.

cic1 web

De vroegere fit-o-meter (een afwisselend fitnessparcours in open lucht) werd jarenlang gebruikt door de cliënten van het CIC vooral binnen het groepsprogramma. De cliënten konden er ook individueel mee aan de slag. Nu is er dus opnieuw een toestel dat zowel tijdens het groepsprogramma als individueel kan gebruikt worden om aan de conditie te werken.Dit nieuwe calisthenics-toestel laat toe om telkens met minstens 2 en maximum 4 op verschillende manieren de krachtconditie op te bouwen. Gaande van buikspieroefeningen tot optrekken en hangoefeningen. Een ideale combinatie waarmee zowel kracht als uithouding op een verantwoorde manier kan getraind worden. Het nieuwe toestel zorgt er in combinatie met de Finse piste voor dat de bewoners binnen het CIC terug aan hun fitheid kunnen werken! 

Bedankt alvast aan alle partners die dit mede mogelijk gemaakt hebben!

calesthenics bordje

Cannabis werkt ook fysiek verslavend

Volg ons op Facebook

filmpjeimage

Inschrijven E-zine

Invalid Input

Gelieve akkoord te gaan met onze privacy overeenkomst.
Bekijk de privacy voorwaarden.

Agenda

December
  • 18
    19:30 Recoverygroep Mechelen

    Groepswerking voor mensen met een verslavingsproblematiek die tijdens en/of na hun behandelperiode graag contact willen hebben/houden met lotgenoten.

    Waar:?
    Dagcentrum De Sleutel, F. De Merodestraat 20 te Mechelen

    Wanneer? op woensdagen telkens om 19u30.  Er is een sessie op woensdag 18/12 en op 15/1, 29/1, 12/2, 26/2, 11/3, 25/3, 8/4, 22/4, 6/5, 20/5, 3/6, 17/6, 1/7, 15/7, 29/7, 12/7, 26/7, 9/9, 23/9, 7/10, 21/10, 4/11, 18/11, 2/12, 16/12, 30/12

    Kostprijs per sessie : 2 euro (drankje inbegrepen)

    Meer info

Januari
  • 15
    19:30 Recoverygroep in Mechelen

    Groepswerking voor mensen met een verslavingsproblematiek die tijdens en/of na hun behandelperiode graag contact willen hebben/houden met lotgenoten.

    Waar:? Dagcentrum De Sleutel, F. De Merodestraat 20 te Mechelen 

    Wanneer? op woensdagen telkens om 19u30.  Er is een sessie op woensdag 15/1, 29/1, 12/2, 26/2, 11/3, 25/3, 8/4, 22/4, 6/5, 20/5, 3/6, 17/6, 1/7, 15/7, 29/7, 12/7, 26/7, 9/9, 23/9, 7/10, 21/10, 4/11, 18/11, 2/12, 16/12, 30/12

     

    Kostprijs per sessie : 2 euro (drankje inbegrepen)

    Meer info

  • 29
    19:30 Recoverygroep in Mechelen

    Groepswerking voor mensen met een verslavingsproblematiek die tijdens en/of na hun behandelperiode graag contact willen hebben/houden met lotgenoten.

    Waar:? Dagcentrum De Sleutel, F. De Merodestraat 20 te Mechelen 
    Wanneer? op woensdagen telkens om 19u30.  Er is een sessie op woensdag 29/1, 12/2, 26/2, 11/3, 25/3, 8/4, 22/4, 6/5, 20/5, 3/6, 17/6, 1/7, 15/7, 29/7, 12/7, 26/7, 9/9, 23/9, 7/10, 21/10, 4/11, 18/11, 2/12, 16/12, 30/12

    Kostprijs per sessie : 2 euro (drankje inbegrepen)

    Meer info







  • Volledige agenda